ΠΡΩΙΝΟ
2 αυγά βραστά
Φραπέ εσπρέσσο με 1 κγ κοφτό στέβια κρυσταλλική και λίγο γάλα εβαπορέ λάιτ
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Τονοσαλάτα με:
1 κονσέρβα τόνο σε νερό
4 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
2 κλωνάρια άνηθο ψιλοκομμένο
1 χούφτα τοματίνια
1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
Αλάτι - πιπέρι
2 κσ μαγιονέζα λάιτ*
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ (στη δουλειά)
Φρέντο καπουτσίνο σκέτο
1 μάφιν κανέλλας
ΒΡΑΔΥΝΟ (στη δουλειά)
1 μικρή μερίδα κοτόπουλο ψητό
1 πιάτο αρακά με αγκινάρες (περίσσευμα από προχθές)
[*] Η μαγιονέζα λάιτ δεν επιτρέπεται λόγω αυξημένων υδατανθράκων. Χρησιμοποίησα αυτή, γιατί ήταν ένα βαζάκι μικρό ανοιχτό στο τελείωμά του.
0 comments:
Δημοσίευση σχολίου