ΠΡΩΙΝΟ
1 γιαούρτι αγελάδος 2% ανακατεμένο με:
2 κ.σ. πίτουρο βρώμης
1 κ.γ. λιναρόσπορο σπασμένο
1 κ.γ. κοφτό στέβια κρυσταλλική 1:3
Κανέλλα
Φραπέ εσπρέσσο με 1 κ.γ. στέβια κρυσταλλική και λίγο γάλα εβαπορέ λάιτ
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Τσιπούρα ψητή
Ανάμικτα λαχανικά βραστά (κουνουπίδι - μπρόκολο - καρότο) με σως μουστάρδας (λάδι - λεμόνι - μουστάρδα 0%).
1 μπωλ ζελέ λάιτ
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
Φρέντο καπουτσίνο σκέτο
ΒΡΑΔΥΝΟ
Ότι και το μεσημέρι
1 μπωλ ζελέ λάιτ
1 γιαούρτι αγελάδος 2%
Νιώθω να πεινάω σήμερα... 😞
ΠΙΟ ΑΡΓΑ
1 γιαούρτι στραγγιστό 2%
1 κγ στέβια κρυσταλλική 1:3
1 κγ κακάο 1%
0 comments:
Δημοσίευση σχολίου